Tổng hợp 10 thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Thông thường bé ăn dặm khi được 6 tháng tuổi, tuy nhiên mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm sớm nhất khi bé đủ 5 tháng 2 tuần nếu được sự đồng ý của bác sĩ và tùy theo sự phát triển thể chất của con.Để bắt đầu, mẹ chỉ nên chọn phương pháp ăn dặm truyền thống hoặc kiểu Nhật cho bé.. Công thức ăn dặm cho bé 5 tháng 2 tuần tuổi mẹ có thể tham khảo dưới đây, . Lưu ý, các mẹ nên ưu tiên các món ăn mềm, rây nhuyễn cho bé.

Công thức nấu ăn cho bé ăn dặm 5 tháng tuổi

Những loại thức ăn mềm, nhuyễn phù hợp cho bé ăn dặm ở bất kỳ thời điểm nào. Mẹ có thể áp dụng cho cả bé 5 tháng, 6 tháng hoặc hơn 1 tuổi đều được. Với ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, mẹ nên chọn món ăn có thành phần đơn giản (ưu tiên chế biến từ 1 loại thực phẩm) và không thêm hoặc thêm rất ít gia vị.

Một mẹo nhỏ khi mẹ muốn thêm chất béo hoặc đạm vào món trái cây hoặc rau xay cho bé đó là trộn thêm sữa chua nguyên kem, kem dừa hoặc một ít quả Bơ xay nhuyễn vào phần ăn của bé. Làm như vậy không làm mất đi hương vị nguyên bản mà tăng thêm độ ngon cho món ăn.

Xem thêm: Cách chăm sóc mẹ và bé sau sinh khỏe mạnh

Cách chế biến món ăn phù hợp nhất cho bé mới ăn dặm

Đồ ăn cho bé ăn dặm thực chất vô cùng đơn giản vì chỉ gồm 1 thành phần mà thôi. Mặt khác, vì hạn chế gia vị và hạn chế gia nhiệt thức ăn nên cách chế biến đơn giản nhất là không nấu, chỉ xay nhuyễn bằng máy xay mà thôi.

Các món loãng, xay nhuyễn mịn phù hợp cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm

Mẹ hãy chọn những nguyên liệu tươi, có thể ăn sống được như một số loại rau và trái cây, các loại hạt, sau đó cho vào máy xay, thêm chút nước lọc và xay nhuyễn là hoàn thành. Với cách này, mẹ có thể chuẩn bị bữa ăn nhẹ cho bé nhanh chóng, ngay cả khi mẹ quá bận rộn.

Dụng cụ cần có để chế biến thức ăn cho bé

Để nấu ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, mẹ cần chuẩn bị những dụng cụ cơ bản sau:

Máy xay sinh tố
Nước, sữa công thức hoặc sữa mẹ
Dao để cắt rau củ quả
Thìa
Bát
Khay nước đá
Túi tủ đông để lưu trữ
Hộp đựng thức ăn dặm cho bé.

10 loại thực phẩm phù hợp với thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Vì bé 5 tháng tuổi khá sớm để ăn dặm nên mẹ hãy chọn những món loãng, mềm và thật nhuyễn cho con. Thời gian này bé chưa mọc răng, đồ ăn kết cấu như vậy giúp bé dễ nuốt, không làm bé bị đau. Dưới đây là 10 công thức làm thức ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi mẹ có thể bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé.

Quả bơ xay nhuyễn

Nguyên liệu: 1 quả bơ tươi, một ít nước cốt chanh (dùng để bảo quản).

Dụng cụ: Máy xay sinh tố.

Cách làm: Mẹ rửa sạch bơ, bỏ vỏ và hạt, cắt bơ thành miếng nhỏ. Sau đó, cho bơ và một ít nước lọc vào máy và xay nhuyễn. Mẹ lấy khẩu phần ăn vừa đủ cho bé, phần còn lại trộn thêm với một ít nước cốt chanh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Món bơ thơm ngọt, béo ngậy được các bé vô cùng yêu thích

Đậu xay nhuyễn

Nguyên liệu: Đậu xanh, đậu pinto, đậu đen, nước/ sữa công thức/sữa mẹ.

Dụng cụ: Máy xay sinh tố.

Cách làm: Mẹ rửa sạch các loại đậu, sau đó cho vào máy xay cùng một ít nước/sữa và xay nhuyễn.

Món đậu xay nhuyễn giải nhiệt ngày hè vô cùng hiệu quả

Nước ép việt quất

Nguyên liệu: Việt quất tươi (có thể sử dụng quả đông lạnh), sữa chua nguyên chất.

Dụng cụ: Máy xay sinh tố.

Cách làm: Cho việt quất, sữa chua nguyên chất vào máy xay và xay nhuyễn.

Việt quất chứa nhiều loại vitamin tốt cho sự phát triển của bé

Kiwi xay nhuyễn

Nguyên liệu: Quả kiwi tươi chín và ngọt, chuối.

Dụng cụ: May xay sinh tố.

Cách làm: Kiwi rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Chuối bỏ vỏ và cắt nhỏ. Cho kiwi và chuối cắt nhỏ và máy xay cùng một ít nước và xay nhuyễn.

Xoài nghiền

Nguyên liệu: Xoài chín và ngọt (có thể dùng đông lạnh), sữa công thức hoặc sữa mẹ.

Dụng cụ: Máy xay sinh tố.

Cách làm: Xoài tươi gọt vỏ (rã đông xoài đông lạnh) và cắt thành miếng nhỏ. Sau đó cho vào máy xay cùng một ít nước/sữa công thức/sữa mẹ và xay nhuyễn.

Món xoài xay nhuyễn được nhiều bé yêu thích

Đào xay nhuyễn

Nguyên liệu: Đào tươi hoặc đông lạnh, sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Dụng cụ: Máy xay sinh tố, rây lọc loại lưới nhỏ.

Cách làm: Đào tươi rửa sạch, bỏ vỏ hoặc rã đông đào đông lạnh, cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Sau đó cho vào máy xay nhuyễn, lọc bỏ phần bã bằng rây lọc.

Mẹ hãy nhớ lọc bỏ phần bã trước khi cho bé ăn nhé!

Lưu ý: Đào có thể gây dị ứng. Nếu bé chưa từng ăn đào trước đó, mẹ hãy cho bé ăn lượng nhỏ, nếu không thấy bé bị dị ứng mới cho bé ăn tiếp.

Bơ đậu phộng đánh bông

Nguyên liệu: Bơ đậu phộng dạng kem không đường, nước.

Dụng cụ: Bát, thìa.

Cách làm: Cho bơ đậu phộng và một ít nước vào bát, dùng thìa khuấy đều cho đến khi phần bơ bông lên.

Lưu ý: Bơ đậu phộng có thể gây dị ứng với một số bé, mẹ nên cho bé ăn lượng nhỏ trước để quan sát phản ứng. Nếu mẹ thấy bé không bị dị ứng mới cho bé tiếp tục ăn.

Một món ăn dặm không cần máy xay mẹ vẫn có thể làm được nhanh chóng

Dứa nhuyễn

Nguyên liệu: Dứa tươi hoặc đông lạnh, sữa tươi không đường/sữa công thức/sữa mẹ/sữa chua nguyên chất (không bắt buộc).

Dụng cụ: May xay sinh tố.

Cách làm: Dứa cắt bỏ vỏ và làm sạch mắt, rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ. Cho dứa và một ít nước/sữa tươi/sữa công thức/sữa mẹ/sữa chua nguyên chất vào máy và xay nhuyễn.

Món dứa xay thơm ngon thích hợp cho bé ăn dặm

Xay dâu tây

Nguyên liệu: Dâu tây tươi và ngọt.

Dụng cụ: Máy xay sinh tố.

Cách làm: Dâu rửa sạch, cắt bỏ cuống, cắt miếng nhỏ. Sau đó cho dâu và một ít nước vào máy xay và xay mịn.

Dâu tây chữa nhiều vitamin C rất tốt cho hệ miễn dịch của bé

Chuối xay nhuyễn

Nguyên liệu: Chuối chín.

Dụng cụ: Máy xay sinh tố.

Cách làm: Chuối bỏ vỏ, cắt nhỏ, cho vào máy xay mịn.

Món chuối xay nhuyễn tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Mẹo bảo quản đồ ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Để tiết kiệm thời gian, mẹ có thể làm nhiều đồ ăn và trữ đông lạnh để bảo quản. Khi bé muốn ăn, mẹ chỉ cần giã đông lại, vô cùng nhanh chóng. Cách bảo quản đồ ăn dặm xay nhuyễn đơn giản nhất là cho vào khay làm đá và để đông lạnh. Cách này có thể bảo quản thức ăn tối đa 3 tháng.

Bảo quản đồ ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi trong ngăn đông tủ lạnh có thể để được tối đa 3 tháng

Lưu ý khi chuẩn bị đồ ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Khi chuẩn bị và bảo quản đồ ăn cho bé, mẹ cần chú ý một số điều sau:

Mẹ nên chuẩn bị nhiều bữa ăn một lúc để có lượng đồ ăn đủ nhiều cho máy xay hoạt động hiệu quả nhất. Nếu mẹ xay quá ít, máy có thể xay rối, đồ ăn không được nhuyễn mịn.
Với các món xay nhuyễn ở trên, mẹ có thể thêm sữa công thức/sữa mẹ vào thay cho nữa để tăng hương vị cho món ăn.
Bất kỳ món ăn nào bé không ăn trong 3 ngày đều nên bảo quản ở ngăn đá tủ lạnh.
Trước khi cho bé ăn đồ ăn bảo quản ngăn đá, mẹ nên rã đông trước 1 ngày và để qua đêm.
Mẹ cần đảm bảo các loại quả xay nhuyễn có vị ngọt hoặc không quá chua. Để giảm bớt vị chua, mẹ có thể xay cùng với chuối.
Nếu mẹ muốn thêm chất béo và chất đạm vào món ăn, hãy xay cùng với một ít sữa chua nguyên chất, kem dừa hoặc quả bơ.
Mẹ có thể thêm bột yến mạch và hỗn hợp xay nhuyễn cho bé ăn.

Kết luận

Trên đây là gợi ý 10 món ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi mẹ có thể tham khảo để làm phong phú thực đơn ăn dặm của bé. Ngoài ra, mẹ hãy lưu ý các tip giúp món ăn ngon hơn và bảo quản lâu hơn nhé.

Sản phẩm tã dán UniDry được nhiều mẹ Việt tin dùng

Nếu mẹ đang tìm kiếm loại tã quần siêu thấm, chống tràn hiệu quả, an toàn với làn da non nớt của bé, hãy tin dùng tã quần của UniDry nhé! Tã quần UniDry với 3000 rãnh thấm hút, công nghệ bong bóng 3D Air Pocket, cùng vách chống tràn, bé thoải mái vận động và khô thoáng suốt ngày dài.

Bé dưới 1 tuổi

Tổng hợp 10 thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Công thức nấu ăn cho bé ăn dặm 5 tháng tuổi

Cách chế biến món ăn phù hợp nhất cho bé mới ăn dặm

Dụng cụ cần có để chế biến thức ăn cho bé