Bé được 6 tháng tuổi và bắt đầu ăn dặm nên mẹ muốn biết cần cho bé ăn những thực phẩm nào, số lượng bao nhiêu là phù hợp? Có nên cai sữa dần từ 6 tháng tuổi hay không? Dưới đây UniDry sẽ giải đáp tất cả vấn đề này, mẹ tham khảo nhé!

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé 6 tháng tuổi

• 6:30 sáng: Sữa mẹ.
• 8:00 sáng: 1 bữa ăn dặm nhỏ.
• 10:00 sáng: Sữa mẹ.
• 1:30 chiều: Sữa mẹ
• 4:30 chiều: Sữa mẹ
• 6:30/7:00 tối: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Thời gian mới bắt đầu ăn dặm, mẹ không nên cho bé ăn nhiều thức ăn ngay mà nên tăng dần lượng thức ăn. Bé ăn dặm 6 tháng tuổi nên bắt đầu với 1 bữa ăn dặm nhỏ vào buổi sáng, mỗi bữa ăn khoảng 1 – 2 thìa cà phê thức ăn.

Xem thêm: Cách chăm sóc bé 6 tháng tuổi khỏe mạnh và phát triển

Lượng thức ăn cần thiết cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

Thực đơn 1

• Thức dậy: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Bữa sáng: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Bữa ăn nhẹ giữa buổi: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Bữa trưa: Ức gà (xay nhuyễn, xé nhỏ hoặc cắt dạng dải), bơ và chuối xay nhuyễn hoặc cắt nhỏ
• Bữa ăn nhẹ giữa buổi chiều: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Buổi tối: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Trước lúc ngủ ban đêm: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Thực đơn 2

• Thức dậy: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Bữa sáng: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Bữa trưa: Đậu đen, bơ hoặc chuối xay nhuyễn
• Bữa ăn nhẹ giữa buổi chiều: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Buổi tối: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Trước lúc ngủ ban đêm: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Lưu ý khi cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi

• Không giảm lượng sữa mẹ ở giai đoạn đầu: Bé 6 tháng tuổi vẫn lấy dinh dưỡng dựa vào nguồn sữa mẹ và sữa công thức là chủ yếu. Nếu mẹ giảm lượng sữa ngay, bé sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng.
• Cho bé ăn theo nhu cầu: Mẹ cần quan sát bé để biết cảm nhận của bé, cho bé ăn khi bé đói và không ép bé ăn thêm khi đã no.
• Thời điểm bé sẵn sàng ăn dặm: Khi bé có thể ngồi thẳng nhờ dựa vào tường hoặc chống 2 tay giữ thăng bằng, có thể cầm và đưa đồ vật vào miệng, kiểm soát đầu và cổ tốt, có thể nhai thức ăn, thể hiện bé hứng thú với thức ăn là khi mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm.
• Không cho bé ăn đồ đặc, cứng ngay từ đầu: Mẹ hãy bắt đầu với đồ loãng, nhuyễn và mịn, sau đó tăng dần độ đặc của thức ăn. Đồng thời, bắt đầu với 1 bữa ăn dặm nhỏ mỗi ngày. Sau khi bé quen và lớn hơn mới tăng dần số bữa.
• Đảm bảo bé an toàn khi ăn: Mẹ hãy cho bé ngồi thẳng lưng khi ăn để tránh bị sặc, bị nghẹn, có thể sử dụng ghế ăn dặm. Đồng thời, mẹ hãy luôn ở bên khi bé ăn để xử lý tình huống bất ngờ xảy ra.
• Ưu tiên bổ sung sắt, kẽm, đạm và chất béo: Mẹ hãy ưu tiên lựa chọn các thực phẩm giàu những chất dinh dưỡng này giúp bé phát triển tốt nhất.
• Chú ý vấn đề dị ứng: Một số loại thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng cao cho bé như trứng, lạc (đậu phộng), sữa… Mẹ nên cho bé ăn lượng nhỏ trước để chắc chắn bé không bị dị ứng.

Có nên cho bé 6 tháng tuổi bú đêm không?

Một số bé 6 tháng tuổi sẽ ngủ suốt đêm và không bú đêm nhưng một số bé sẽ thức dậy bú mẹ 1 – 2 lần. Nếu bé thức dậy và cảm thấy đói, mẹ hãy cho bé bú bình thường. Nếu bé không thức dậy đòi ăn, mẹ đừng đánh thức bé nhé!

Giải đáp một số vấn đề liên quan đến việc cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi

Khi cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi, nhất là những ai làm mẹ lần đầu đều có nhiều bỡ ngỡ và vấn đề thắc mắc. Dưới đây là giải đáp một số câu hỏi được nhiều mẹ thắc mắc nhất.

Trẻ 6 tháng tuổi có uống được nước không?

Trả lời: Uống được, trẻ 6 tháng tuổi có thể bắt đầu uống một lượng nước nhỏ. Mẹ có thể cho bé uống vài ngụm nước nhỏ vào mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, tránh cho bé uống nhiều nước vì bé sẽ no và giảm bú sữa mẹ.

Các bữa ăn cách nhau thời gian bao lâu?

Trả lời: Các bé 6 tháng tuổi thường ăn 6 – 7 bữa/ngày, mỗi bữa cách nhau 2 – 4 tiếng.  Thế nên vào ban đêm, bé có thể tỉnh dậy bú mẹ 1 – 2 lần là điều bình thường.

Trẻ 6 tháng tuổi có thể bú bao lâu?

Trả lời: Thời gian đầu, cách 3 – 4 tiếng mẹ cho bé ăn dặm 6 tháng bú một lần. Nếu các bữa ăn dặm tăng lên, thời gian tăng lên 5 – 6 tiếng/lần. Nếu bé ngủ suốt đêm, có thể ngủ suốt 7 – 8 tiếng mà không cần ăn cũng không sao. Mẹ nên cho bé ăn mỗi khi bé đói, không cần căn chỉnh thời gian quá khắt khe.

Bé 6 tháng có thể bỏ bú đêm được không?

Trả lời: Nếu bé thức dậy và đòi bú, mẹ hãy cho bé ăn. Nếu bé không thức dậy đòi bú vào ban đêm, mẹ hãy để cho bé ngủ, không nên đánh thức bé dậy.

Tại sao bé 6 tháng ăn ít hơn bình thường?

Trả lời: Có nhiều nguyên nhân khiến bé 6 tháng tuổi ăn ít hơn bình thường, có thể do bé đau khi đang mọc răng, bé bị ốm hoặc bé không cảm thấy đói mà thôi. Miễn là bé vẫn khỏe mạnh và phát triển bình thường, mẹ không cần lo lắng về việc bé ăn ít đi. Nếu bé bị sụt cân, chậm tăng chiều cao hay gặp vấn đề sức khỏe khác. mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để tìm hiểu rõ ràng nguyên nhân và có các xử lý kịp thời.

880ml sữa mỗi ngày có quá nhiều cho trẻ 6 tháng tuổi không?

Trả lời: Thông thường, bé ăn dặm 6 tháng tuổi cần 650ml – 828ml sữa/ngày, tuy nhiên, cao hơn hoặc thấp hơn một chút cũng không sao. Mẹ hãy cho bé ăn đúng với nhu cầu của bé, đừng giảm lượng đồ ăn bé cần.

Kết luận

Trên đây là những thông tin về kinh nghiệm cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi mà các mẹ bỉm nên biết. Mẹ có thể tham khảo thực đơn trên, kết hợp với nhu cầu của bé để xây dựng thực đơn dành riêng cho con.

Bé 6 tháng tuổi cần 5 – 6 miếng tã quần mỗi ngày, để bé luôn được khô thoáng, mẹ có thể tham khảo tã quần của UniDry với những ưu điểm sau:

• Lưng thun có thiết kế đệm co giãn 360, không gây hằn đỏ trên da bé.
• Chất lỏng được thấm nhanh chóng, khóa ẩm tức thì bảo vệ làn da bé luôn mềm mại và khô thoáng suốt 12h nhờ công nghệ 3D Air Pocket.
• 3000 rãnh siêu thấm với tốc độ hút ẩm nhanh chóng
• Bổ sung tinh chất tràm trà tự nhiên, ngăn ngừa vi khuẩn và hăm tã hiệu quả.