Thai nhi trở nên mũm mĩm hơn vào thai kỳ thứ ba

Kỳ thai kỳ thứ ba

Bạn có thể gặp một số thay đổi và triệu chứng giống như những gì bạn đã trải qua trong kỳ thai kỳ thứ nhất và thứ hai của mình, nhưng chúng thường trở nên nặng hơn trong kỳ thai kỳ thứ ba, khi bạn đến gần hơn với thời điểm sinh của bé.

Thai nhi tăng cân nhanh chóng

Trong những tháng cuối của thai kỳ, em bé của bạn sẽ tăng cân nhiều nhất. Ngoài cân nặng của em bé, cơ thể của bạn cũng sẽ tăng cân từ:

• Chất lỏng
• Máu nhiều hơn
• Dịch âm đạo
• Tử cung lớn hơn
• Thác nước
• Các cửa hàng mỡ

Tất cả những điều này sẽ tăng thêm một vài kg. Đó là một lý do tại sao bác sĩ và bà đỡ khuyên phụ nữ hãy cố gắng không tăng quá nhiều cân nặng trong hai kỳ thai kỳ đầu.

Mặc dù bạn chắc chắn không muốn mất cân nặng trong kỳ thai kỳ thứ ba, nhưng không nên chọn việc cố gắng tăng cân bằng những thực phẩm không lành mạnh và hãy tập thể dục nhẹ nhàng càng nhiều càng tốt. Hai điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa tăng cân không cần thiết. Tổng số lượng cân nặng bạn nên tăng phụ thuộc vào cân nặng của bạn trước khi mang thai. Các biến chứng của tăng quá nhiều cân nặng có thể xuất hiện trong kỳ thai kỳ thứ ba và có thể bao gồm:

• Tiểu đường mang thai
• Huyết áp cao
• Sinh non (bé được sinh ra ở tuần thứ 37 trở về trước)
• Trọng lượng bé sinh lớn

Tĩnh mạch chân và sưng

Tăng cân tự nhiên do mang thai có thể làm cho chân và mắt cá của bạn sưng. Vấn đề có thể trở nên nghiêm trọng hơn với sự giữ lại chất lỏng thừa, vì vậy hãy đảm bảo uống đủ nước và tránh thực phẩm có muối. Áp lực thêm vào chi dưới của bạn có thể dẫn đến sự xuất hiện của tĩnh mạch và tĩnh mạch giãn nở. Nghỉ ngơi với chân của bạn nâng lên khi bạn có thể để giảm áp lực trên chân của bạn. Bạn cũng có thể cân nhắc đeo tất hỗ trợ nếu sưng tấy gây đau.

Giữ lại chất lỏng nhỏ là bình thường, nhưng sưng đau đớn nhanh chóng ở chân và mắt cá của bạn có thể là nguyên nhân gây lo lắng. Hãy thông báo cho bác sĩ của bạn về bất kỳ sưng đau đột ngột nào để họ có thể loại trừ tình trạng nguy hiểm đe dọa tính mạng gọi là tiền sản giật. Đây là triệu chứng của huyết áp cao cực độ, protein trong nước tiểu và đôi khi đau đầu và đau bụng ở phía trên bên phải.

Thay đổi vú và âm đạo

Việc vú tăng kích thước và dịu nhẹ hơn trong những tuần cuối của thai kỳ là bình thường. Trong thực tế, Phòng khám Mayo ước tính rằng phụ nữ tăng khoảng 2 pound mô trong vú trong suốt thai kỳ. Đến kỳ thai kỳ thứ ba, vú của bạn có thể rò rỉ sữa mẹ sớm, đó là sữa mẹ sớm có màu vàng.

Trong suốt thai kỳ, bất kỳ thay đổi âm đạo đáng kể nào đều có thể là nguyên nhân gây lo lắng. Có một ngoại lệ nhỏ trong kỳ thai kỳ thứ ba. Khi bạn đến gần cuối thai kỳ, bạn có thể thấy một số dịch âm đạo giống như dịch nhầy và có một chấm hoặc hai máu trong đó. Điều này là kết quả của cổ tử cung mềm để giúp chuẩn bị cho việc sinh. Bạn nên gọi cho bác sĩ của bạn nếu bạn nhận thấy:

• Dịch ra nhiều
• Dịch đặc, màu vàng, xanh lá cây hoặc mùi phèn, vì điều này có thể cho thấy một nhiễm trùng
• Bất kỳ máu nào từ âm đạo

Đau đớn

Em bé của bạn đang bắt đầu bị chật hẹp trong bụng của bạn, vì vậy bạn có thể bắt đầu cảm thấy nhiều cú đá và chuyển động khác. Một số trong số này có thể đau đớn từ thời gian này đến thời gian khác – có lẽ em bé của bạn sẽ là một ngôi sao bóng đá trong tương lai! Thai nhi phát triển có thể gây ra nhiều đau đớn cho bạn vì sự tăng cân thêm của bạn. Đau đớn ở lưng, đầu gối và cổ cũng là điều bình thường trong kỳ thai kỳ thứ ba. Nghỉ ngơi và nâng chân của bạn lên khi bạn có thể, bạn cũng có thể chườm nóng để giảm đau

Đi tiểu thường xuyên

Trong kỳ thai kỳ đầu và thứ hai, bạn có thể đã cần đi tiểu nhiều hơn do các thay đổi hormone. Bây giờ bạn ở kỳ thai kỳ thứ ba, có vẻ như bạn phải tiểu mỗi giờ. Đó là bởi vì tất cả trọng lượng của bé đang tăng áp lực lên bàng quang của bạn. Tránh uống quá nhiều chất lỏng vào ban đêm để tránh làm gián đoạn giấc ngủ.

Để chuẩn bị cho đẻ, em bé của bạn sẽ giảm xuống chậu của bạn. Điều này được gọi là giảm ánh sáng. Một khi điều này xảy ra, bạn có thể nhận thấy mình có thể thở sâu hơn hoặc ăn thêm một chút thức ăn. Nhưng đầu của bé giờ đây đang đẩy xuống hơn nữa trên bàng quang của bạn.

Ngoài sự phiền toái, việc đi vệ sinh thường xuyên không phải là nguyên nhân gây lo lắng. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy bất kỳ máu nào trong nước tiểu hoặc đau lưng, hãy gọi ngay cho bác sĩ của bạn. Cả hai điều này có thể là dấu hiệu của một nhiễm trùng đường tiết niệu.

Khó ngủ vào đêm

Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, bạn có thể muốn ngủ suốt cả ngày. Trong kỳ thai kỳ thứ ba, bạn có thể dễ bị mất ngủ hơn. Khó chịu chung là lý do chính vì sao phụ nữ mang thai không thể ngủ. Khó chịu đó có thể do cần phải đi tiểu hoặc em bé đang đá. Để đảm bảo bạn chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon đêm.

• Tránh tập thể dục vào buổi chiều và tối.
• Giữ phòng ngủ của bạn mát mẻ và tối.
• Tránh giấc ngủ muộn hoặc giấc ngủ lâu hơn một giờ.
• Lớp chăn của bạn nếu bạn cảm thấy nóng.
• Cân nhắc đặt quạt tại giường ngủ.
• Hãy để TV tắt trong phòng ngủ. (Kể cả khi tắt âm thanh, ánh sáng nhấp nháy có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ.)
• Tắm nước ấm trước khi đi ngủ.
• Thiền hoặc thực hành các bài tập thở sâu.
• Sử dụng gối thêm để hỗ trợ bụng của bạn.

Những thay đổi khác

Một số mẹ bầu có những thay đổi khác trong kỳ thai kỳ thứ ba, bao gồm:

• Sự đau dạ dày
• Trĩ
• Khó thở
• Rãnh rốn bụng
• Các cơn co thắt Braxton Hicks (Đây là yếu và không giống như các cơn co thắt đẻ thật.)

Chuẩn bị chuyển dạ cho em bé

Có lẽ những thay đổi quan trọng nhất của bạn đến cuối kỳ thai kỳ của bạn là cơn co thắt. Không giống như các cơn co thắt Braxton Hicks, cơn chuyển dạ thật tiến triển bằng cách các cơn co thắt trở nên kéo dài, mạnh hơn và gần nhau hơn. Nếu bạn nhận thấy những cơn co thắt dữ dội, theo tần suất khoảng 10 phút/lần thì đây có thể là tín hiệu cho bạn gọi cho bác sĩ của bạn hoặc trung tâm sinh để chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.