Giai đoạn đầu của sự phát triển thai nhi, đặc biệt ở giai đoạn thai nhi tuần 1 là một điều vô cùng quan trọng. Đây là thời điểm nhạy cảm khi thai phôi vừa mới hình thành. Vậy nên các mẹ đừng bỏ qua giai đoạn quan trọng này mà hãy bỏ túi cho mình các thông tin sau nhé. Hãy cùng Uni Dry tìm hiểu về giai đoạn tuần thai đầu tiên ở bài viết bên dưới đây.
1. Thai nhi phát triển như thế nào trong tuần đầu tiên?
Trong tuần đầu tiên của thai kỳ, sự phát triển của thai nhi không có nhiều khác biệt so với các tuần sau. Tuy nhiên, đây là giai đoạn quan trọng để mẹ bầu lên kế hoạch và chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh. Việc tính toán ngày dự sinh thường được xác định từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối cùng và thường kéo dài khoảng 40 tuần. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, thai kỳ có thể kéo dài đến 42 tuần.
2. Những thay đổi trên cơ thể người mẹ ở tuần đầu tiên
Ở tuần đầu tiên của thai kỳ, có một số dấu hiệu giúp nhận biết như:
- Trễ kinh (đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn)
- Tăng nhiệt độ cơ thể, sưng và nhạy cảm trên đầu vú, cùng với sự thay đổi màu sắc của nhũ hoa.
- Cảm giác khó chịu với nhiều mùi và rối loạn thần kinh.
- Thay đổi tính khí thất thường.
- Đi tiểu nhiều hơn trong ngày.
3. Các mẹ nên làm gì trong tuần thai đầu tiên của mình?
Dưới đây là một số các việc làm mà các mẹ cần nên chú ý đến trong tuần thai đầu tiên của mình.
3.1 – Bổ sung vitamin
Việc bổ sung vitamin trong thời gian thai kỳ là cực kỳ quan trọng để giúp bạn và thai nhi luôn khỏe mạnh. Trong đó, acid folic là một loại vitamin được khuyến cáo dùng nhiều nhất. Lượng axit folic khuyến cáo cho mẹ bầu là 400 microgam mỗi ngày. Có rất nhiều các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung dưỡng chất acid folic trước khi bạn mang thai sẽ đem lại khá nhiều lợi ích. Trong đó gồm có việc giảm nguy cơ sảy thai, tiểu đường thai kỳ, dị tật tim bẩm sinh hay sinh non.
3.2 – Từ bỏ thói quen hút thuốc lá (nếu có)
Việc từ bỏ thói quen hút thuốc lá là rất quan trọng và chẳng bao giờ là quá sớm hay muộn. Hút thuốc có thể làm giảm nghiêm trọng khả năng sinh sản của bạn và gây hại cho thai nhi chưa chào đời. Khi bạn hút thuốc trong thời gian thụ thai sẽ rất dễ dẫn đến nguy cơ mang thai ngoài tử cung. Ngoài ra còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng khác thai kỳ. Chẳng hạn như cấy ghép bất thường hoặc bong nhau thai sớm, vỡ ối sớm và sinh non.
3.3 – Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ
Để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé, bạn nên thường xuyên đến phòng khám sản phụ khoa để kiểm tra và khám thai định kỳ. Trong lần đầu tiên đi khám, bạn sẽ được tư vấn về những nguy cơ di truyền, môi trường và lối sống có thể gây hại cho sức khỏe sinh sản của bạn và thai nhi. Để chuẩn bị cho các buổi khám định kỳ, bạn cần nắm rõ thông tin về chu kỳ kinh nguyệt, danh sách thuốc mà bạn đang dùng, tình trạng mãn tính và tiền sử sức khỏe gia đình. Việc chuẩn bị này sẽ giúp bác sĩ có thể tư vấn và chăm sóc mẹ và bé tốt hơn.
3.4 – Cần lưu ý khi ăn hải sản các loại
Trong giai đoạn phát triển ở tuần đầu tiên, các mẹ không nên dùng các loại hải sản chứa nhiều thuỷ ngân. Ví dụ như cá ngừ, cá kiếm hay cá thu,…Những loại cá này thường có ảnh hưởng không tốt cho sự phát triển của thai nhi ở giai đoạn đầu này.
3.5 – Các mẹ cần luôn giữ trạng thái vui vẻ và thư giãn nhất
Để mang thai một cách khỏe mạnh, mẹ bầu cần đảm bảo rằng cơ thể của mình được nghỉ ngơi và thư giãn đầy đủ. Có nhiều phương pháp giúp các bà bầu có thể thư giãn như tập thiền, yoga, đọc sách, nghe nhạc,… Điều quan trọng là mẹ bầu cần luôn cảm thấy thoải mái và thư giãn. Sự căng thẳng không những ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn làm giảm khả năng sinh sản của bạn. Vì vậy, hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và đưa ra quyết định thông minh cho sức khỏe của mẹ và bé.
4. Có nên quan hệ tình dục trong tuần đầu của thai kỳ không?
Nhiều mẹ bầu không nhận ra mình đã mang thai trong tuần đầu tiên và vẫn quan hệ tình dục như bình thường. Tuy nhiên, việc quan hệ trong giai đoạn này không ảnh hưởng nhiều đến thai nhi vì em bé được bảo vệ trong tử cung và xung quanh là dịch ối – môi trường tốt giúp bảo vệ bé khỏi các va chạm. Thực tế, khi mẹ bầu đạt cực khoái, thai nhi sẽ cảm thấy thoải mái như đang được ru ngủ. Tuy nhiên, một điều cần lưu ý là quan hệ tình dục trong thai kỳ, đặc biệt là trong tuần đầu, không gây ra nguy cơ sảy thai như một số tin đồn trên mạng xã hội. Vì vậy, bạn có thể yên tâm tham gia vào các buổi vui chơi tình dục trong thời gian mang thai nếu bạn thấy thích thú.
Hy vọng rằng, với những gì đã được chúng tôi cung cấp ở bài viết trên sẽ mang đến nhiều điều hữu ích dành cho mọi người. Từ đó có thể đảm bảo được sức khoẻ sinh sản trong suốt thai kỳ của mình được ổn định và tốt nhất.
