Sự phát triển của thai nhi tuần 30 diễn ra như thế nào? Những lưu ý thai tuần 30 là gì? - Nhà thuốc FPT Long Châu

Thai nhi tuần 30 là tuần khó khăn, mẹ cần chuẩn bị để đối mặt những vấn đề và cần học hỏi nhiều hơn.

Mười tuần nữa là bé sẽ ra đời. Thai nhi đã có hình dáng bé sơ sinh. Chủ yếu ở thời điểm này bé sẽ chỉ phát triển về chiều cao, cân nặng. Cùng Uni Dry xem những điều mẹ cần làm ở tuần thai 30 là gì trong bài viết dưới đây. 

Sự phát triển của thai nhi ở tuần 30 như thế nào?

Vào tuần thứ 31 của thai kỳ, thai nhi có kích thước bằng bắp cải, nặng khoảng 1.396 kg và dài khoảng 40,5 cm. Lượng nước ối giảm khi thai nhi phát triển, đây là một dấu hiệu cho thấy bé đang phát triển bình thường.

  • Tư thế của bé ở tuần thứ 30 là tư thế đầu cúi xuống. Trong vài tuần tiếp theo, thai nhi sẽ có xu hướng lún sâu hơn vào khung xương chậu của mẹ.
  • Khi được 30 tuần, bé đang học cách phân biệt giữa ánh sáng và bóng tối. 
  • Các cơ quan chính đang phát triển, bé có thể tăng 230 gram mỗi tuần để đảm bảo các hệ cơ quan phát triển tốt. 
  • Thai nhi sẽ ít hoạt động hơn trong tuần thai này, điều này là bình thường vì không gian xung quanh thai nhi bị hạn chế hơn. 
  • Thính giác gần như đã hoàn thiện vào tuần thứ 30 của thai kỳ vài mẹ có thể quan sát thai nhi cử động để phản ứng với một số tiếng động lớn.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ ở tuần 30

Càng gần đến ngày dự sinh, mẹ càng cảm thấy mệt mỏi, vì vậy hãy tìm một tư thế ngủ thoải mái, đi ngủ sớm hơn bình thường và ngủ lâu hơn một chút vào buổi sáng. Ngủ đủ giấc là rất quan trọng đối với bạn trong thời gian này; chợp mắt để tăng cường năng lượng của bạn.

Trong giai đoạn này, thai nhi cần nhiều không gian hơn trong tử cung của mẹ, do đó tử cung mở rộng xuống dưới xương sườn để tạo thêm không gian cho thai nhi phát triển. 

Trọng tâm của mẹ sẽ thay đổi khi bụng càng ngày càng to ra, khiến mẹ đôi khi lúng túng và mất thăng bằng.

Các triệu chứng mẹ thường gặp ở tuần thai 30

Một số triệu chứng sau đây có thể xảy ra trong tuần thứ ba mươi của thai kỳ:

  • Khó ngủ: Mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường và khó đi vào giấc ngủ. Mẹ hãy thử các tư thế ngủ khác nhau để tìm được tư thế ngủ thoải mái nhất
  • Đau lưng: Đau ở lưng là một triệu chứng mang thai khá phổ biến. Khó chịu ở lưng thường nghiêm trọng trong tam cá nguyệt thứ ba.
  • Chuột rút: Tất cả các cơ, xương, nội tiết tố và động mạch máu trong cơ thể mẹ đều hoạt động cho hai người cùng một lúc nhờ em bé đang lớn. Nếu tình trạng chuột rút kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ.
  • Chân lớn hơn:. Khi mang thai, một số sản phụ sẽ tăng cả size chân vì bán chân bắt đầu có hiện tượng phù nề. Đây là lúc để đầu tư vào một đôi giày tốt sẽ giúp mẹ thoải mái cho đến khi kết thúc thai kỳ. 
  • Tâm trạng thay đổi: Việc tâm trạng thay đổi thường xuyên là điều không hiếm lạ khi mẹ mang thai. Nguyên nhân của hiện tượng này là mẹ phải lo lắng về nhiều thứ cùng một lúc và việc tăng cân khiến mẹ cảm thấy tự ti, mặc cảm. Thông báo cho bác sĩ nếu sự thay đổi về tâm trạng này khiến mẹ khó ngủ, ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày. 

Lưu ý dành cho mẹ ở tuần thai 30

Không cần siêu âm vào tuần này của thai kỳ, nhưng bác sĩ có thể chỉ định siêu âm để theo dõi sự tiến triển của em bé. Các đặc điểm trên khuôn mặt của em bé có thể nhìn thấy rõ hơn khi siêu âm và nếu may mắn, mẹ sẽ thấy được bé đang mở mắt. 

Ngoài ra, mẹ sẽ được đo nhịp tim của thai nhi. Có hai đai quấn bụng, một có gắn máy đo nhịp tim thai và một có cảm biến co bóp tử cung. Nhịp tim của thai nhi được đo để đảm bảo rằng thai nhi đang nhận đủ oxy hoặc để phát hiện các dấu hiệu suy thai.

Những điều mẹ cần làm ở tuần 30:

  • Để giảm nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy, hãy ăn các thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây và ngũ cốc nguyên hạt, bên cạnh đó hãy ăn nhiều rau và thịt nạc. 
  • Tránh ăn đồ ăn nhiều đường, dầu mỡ, không phù hợp với mẹ bầu. 
  • Đi khám bác sĩ nếu bạn bị tiêu chảy trong nhiều ngày.
  • Tập luyện thường xuyên; đi bộ 30 phút vài lần mỗi tuần. Những mẹ bầu chăm chỉ hoạt động thể chất khi mang thai có thời gian chuyển dạ ngắn hơn.
  • Bổ sung đủ lượng vitamin và khoáng chất mà bác sĩ khuyến nghị.
  • Hỏi bác sĩ về cách phân biệt sự khác biệt giữa các cơn co thắt tử cung thực sự và các cơn co thắt Braxton Hicks. Mẹ có thể bị đau và co thắt thường xuyên, thường là những cơn co thắt tử cung thực sự. Nếu bạn không chắc liệu mình có đang chuyển dạ hay không, hoặc nếu bạn bị ra máu âm tính hoặc bị chuột rút, hãy gọi cho bác sĩ.

Chỉ còn hơn 10 tháng nữa là mẹ và bé sẽ gặp nhau. Giai đoạn này mẹ hãy nghỉ ngơi và luôn giữ tâm trạng của mình thật tốt nhé!