Các mẹ đang phân vân không biết rằng tuần thai thứ 17 của mình sẽ được diễn ra như thế nào? Và cần phải bổ sung các loại dinh dưỡng gì trong giai đoạn này? Vậy thì hãy cùng tìm hiểu với Uni Dry nhé.
1. Đặc điểm phát triển của thai nhi 17 tuần tuổi
Ở tuần thứ 17 của thai kỳ, con yêu sẽ phát triển với một số các đặc điểm nhất định. Một trong các đặc điểm phát triển chính của thai nhi như:
- Chiều dài: Thai nhi có chiều dài khoảng 13 – 14 cm từ đầu đến mông.
- Cân nặng: Trọng lượng của thai nhi là khoảng 150g.
- Hệ thống xương: Các xương của thai nhi đang tiếp tục phát triển và cứng hơn, giúp cho sự vận động của thai nhi trở nên linh hoạt hơn.
- Da và tóc: Lớp da xuất hiện tuyến mồ hôi và tóc bắt đầu mọc trên đầu của thai nhi.
- Giác quan: Tai của thai nhi đã phát triển đủ để nghe được tiếng ồn bên ngoài. Mắt của thai nhi cũng đã di chuyển vào vị trí chính xác hơn và bắt đầu phát triển mi mắt.
- Tuyến giáp: Tuyến giáp của thai nhi tiếp tục phát triển và sản xuất hormone.
- Phổi và hệ thống hô hấp: Các mô và mạch máu trong phổi của thai nhi đang phát triển để chuẩn bị cho sự thở độc lập sau khi sinh ra ngoài.
- Thai phụ cảm thấy thai nhi chuyển động rõ ràng hơn.
Tóm lại, tuần thứ 17 của thai kỳ là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, khi các cơ quan và bộ phận của thai nhi đang tiếp tục hoàn thiện và trở nên linh hoạt hơn. Việc theo dõi sự phát triển của thai nhi ở mỗi giai đoạn mang thai sẽ giúp cho bố mẹ hiểu rõ hơn về quá trình này và chuẩn bị tốt nhất cho việc chào đón em bé sắp chào đời.
2. Thai phụ sẽ có những thay đổi gì khi ở tuần thai thứ 17
Khi ở tuần thai thứ 17, thai phụ sẽ trải qua nhiều thay đổi về cảm xúc và sức khỏe. Dưới đây là một số thay đổi chính của thai phụ:
2.1 – Bụng to lên khá nhiều
Khi thai nhi phát triển, bụng của thai phụ sẽ to hơn và có thể cảm thấy nặng nề hơn. Thai phụ cần chú ý đến tư thế ngủ và đi lại để giảm thiểu tình trạng khó chịu.
2.2 – Tình trạng bị tăng cân
Thai phụ sẽ tăng cân do sự phát triển của thai nhi và sự tích trữ dưỡng chất cho thai nhi. Tuy nhiên, việc tăng cân quá nhanh hoặc quá ít có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
2.3 – Thường xuyên bị khó chịu và mệt mỏi
Do sự thay đổi hormone trong cơ thể, thai phụ có thể cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, đau đầu và buồn nôn.
2.4 – Thường xuyên bị thay đổi tâm trạng
Sự thay đổi hormone có thể gây ra thay đổi tâm trạng như lo lắng, căng thẳng, bực bội và dễ cáu gắt.
2.5 – Tăng tiết dịch tại âm đạo
Thai phụ có thể cảm thấy khó chịu vì tăng tiết dịch âm đạo, do sự thay đổi của hormone.
Đau lưng và đau cổ: Bụng to và trọng lượng tăng có thể làm áp lực lên cột sống của thai phụ, gây ra đau lưng hoặc đau cổ.
3. Thai phụ cần đặc biệt bổ sinh các chất dinh dưỡng gì ở tuần thai thứ 17
Trong tuần thai thứ 17, việc đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi là rất quan trọng. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng cần thiết mà thai phụ cần bổ sung trong giai đoạn này:
- Protein: Các nguồn protein như thịt, cá, trứng, đậu hà lan, đậu nành…là cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
- Canxi: Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp xây dựng xương và răng cho thai nhi. Thai phụ nên ăn nhiều sữa, phô mai, rau xanh, hạt điều để bổ sung canxi.
- Sắt: Sắt cần thiết cho sự phát triển của não, gan và máu cho thai nhi. Nên ăn nhiều thịt đỏ, tôm, cua, hải sản và rau xanh để bổ sung sắt.
- Acid folic: Asid folic là một loại vitamin B cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh của thai nhi. Nên ăn nhiều rau xanh lá, quả cam, chuối để bổ sung acid folic.
- Chất béo omega-3: Omega-3 là chất béo cần thiết cho sự phát triển của não và thị lực của thai nhi. Nên ăn nhiều cá, hạt óc chó, dầu ô liu để bổ sung omega-3.
Các chất dinh dưỡng này được khuyến nghị để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi trong giai đoạn thai kỳ. Tuy nhiên, việc bổ sung các chất dinh dưỡng này cần được điều chỉnh phù hợp với tình trạng sức khỏe và lối sống của mỗi thai phụ. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có kế hoạch ăn uống phù hợp trong suốt quá trình mang thai.
Hy vọng rằng bài viết bên dưới đây sẽ mang đến được cho mọi người các thông tin cần thiết nhất. Từ đó quá trình đồng hành cùng con yêu sẽ được dễ dàng hơn nhé!
